آشنایی با 8 مورد از خواص گیاه بابا آدم که معجزه می‌کند!

گیاه بابا آدم قرن‌هاست که برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود. از جمله خواص گیاه بابا آدم می‌توان به تصفیه خون، کمک به دفع آب اضافی با افزایش خروجی ادرار، درمان مشکلات پوستی مانند اگزما، آکنه و پسوریازیس و درمان بیماری‌های مزمن مانند سرطان، دیابت و ایدز اشاره کرد.

از نظر کارشناسان، ریشه بابا آدم مفیدترین قسمت گیاه است. بر اساس تحقیقات علمی ریشه بابا آدم حاوی انواع مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان‌ها و اینولین است که به درمان بیماری‌هایی مانند اختلالات پوستی، التهاب، گوارش و غیره کمک می‌کند.

اگر این سوال در ذهن شما شکل گرفته که ریشه بابا آدم برای چی خوبه تا آخر این مقاله با ما همراه باشید. سعی ما بر این است که تمام خواص گیاه بابا آدم برای قد، همچنین خواص گیاه بابا آدم برای لاغری و مشکلات پوستی را مورد بررسی قرار دهیم. قبل از هر چیزی لازم است با این گیاه بیشتر آشنا شویم.

توضیحاتی درباره گیاه بابا آدم

تلفظ گیاه بابا آدم به انگلیسی Burdock است که به باردانا یا نوبانگ در زبان چینی معروف است. نام علمی گیاه بابا آدم Arctium lappa است که سالیان سال در اروپا، آمریکای شمالی و آسیا به‌صورت ماده درمانی استفاده ‌شده است.

عصاره ریشه بابا آدم در انواع داروهای گیاهی و همچنین داروهای هومیوپاتی به کار می‌رود. در طب سنتی چینی از خواص گیاه بابا آدم در ترکیب با گیاهان دیگر برای گلودرد و سرماخوردگی استفاده می‌شود.

در ژاپن و برخی مناطق اروپا، بابا آدم را به‌عنوان سبزی مصرف می‌کنند. این گیاه حاوی فیبر غذایی اینولین است که به بهبود هضم غذا کمک می‌کند. گیاه بابا آدم فعالیت آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی‌تری نسبت به سبزیجات و میوه‌های معمولی دارد.

خدمات پیشنهادی آچاره: نظافت منزل

خواص گیاه بابا آدم در بهبود شرایط سلامتی بسیار بااهمیت است. اجزای اصلی بیواکتیو گیاه بابا آدم شامل موارد زیر است:

• آمینواسید
• کلسیم
• کاروتن
• فلز مس
• فیبر
• اهن
• منگنز
• منیزیم
• فسفر
• پتاسیم
• سدیم
• ویتامین A
• ویتامین B1
• ویتامین B2
• ویتامین سی
• فلز روی

محاسبه رایگان هزینه نگهداری از گیاهان آپارتمانی!

فواید و خواص گیاه بابا آدم

در طب سنتی ریشه بابا آدم را خشک کرده و به‌صورت دمنوش مصرف می‌کنند. این گیاه به‌عنوان منبع فیبراینولین است که به هضم غذا کمک می‌کند و سلامت روده‌ها را بهبود می‌بخشد. ریشه این گیاه حاوی فلاونوئیدها، فیتوکمیکال‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که فواید زیادی برای سلامتی دارند.

در ادامه این مقاله با خواص ریشه بابا آدم برای پوست، لاغری و قد بیشتر آشنا می‌شویم:

1. خواص گیاه بابا آدم و بهبود سلامت پوست

بابا آدم می‌تواند پیری پوست، خاصیت ارتجاعی و سنتز کلاژن را بهبود بخشد و چین‌وچروک پوست را کاهش دهد. افزایش سطح آنتی‌اکسیدان‌ها در پوست و کاهش آکنه و جای سوختگی از جمله مهم‌ترین خواص ریشه بابا آدم برای پوست به شمار می‌روند.

ترکیبات پلی‌استیلن موجود در بابا آدم فعالیت‌های ضدباکتریایی و ضدقارچی قوی را در برخی از بیماری‌های پوستی نشان داده است. آرکتین موجود در این گیاه می‌تواند از سلول‌های پوستی در برابر اشعه UVB محافظت کند و به‌عنوان جایگزین ضد آفتاب به کار رود.

ریشه بابا آدم به دلیل فعالیت تصفیه کنندگی خون، برای اگزما مفید است. ریشه بابا آدم به عنوان سم‌زدای طبیعی به پاک‌سازی بدن از سموم مضری که به پوست آسیب می‌رسانند، کمک می‌کند.

2. گیاه بابا آدم و کمک به کاهش وزن

خوردن ریشه بابا آدم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. به‌عنوان مثال در مطالعه‌ای ثابت‌ شده است که مصرف مکرر مقدار 250 mg/kg ریشه بابا آدم به مدت 8 هفته، به کاهش وزن بدن و سرکوب گلوکز خون منتهی می‌شود.

آرکتین موجود در ریشه بابا آدم می‌تواند افزایش وزن را در نمونه‌های حیوانی که از رژیم غذایی پرچرب تغذیه می‌کنند کاهش دهد. این گیاه همچنین باعث تجمع چربی قهوه ای (چربی با میتوکندری بیشتر) در بدن می‌شود که ارتباطی مستقیم با خواص گیاه بابا آدم برای لاغری بدن دارد.

3. خواص گیاه بابا آدم برای سیستم قلب و عروق

آرکتین موجود در گیاه بابا آدم می‌تواند عملکرد قلب را بهبود بخشد. مصرف این گیاه به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کند. به‌عنوان مثال در نمونه‌های حیوانی مبتلا به پرفشاری خون، بابا آدم می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.

«برای مطالعه در زمینه خواص دارویی گل حسن یوسف کلیک کنید.»

مراقبت و نگهداری از گیاهان آپارتمانی با تیم آچاره

4. تاثیر گیاه بابا آدم روی هورمون رشد

دمنوش برگ و ریشه گیاه بابا آدم اثر کاهشی روی هورمون رشد دارد. اما در مقابل عرق این گیاه باعث افزایش تولید هورمون رشد در بدن می‌شود. با توجه به خواص گیاه بابا آدم برای قد، این گیاه گزینه‌ای عالی برای کودکانی است که در سن رشد هستند و قد کوتاهی نسبت به دوستان خود دارند.

5. گیاه بابا آدم برای جلوگیری از برخی سرطان‌ها

فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌های موجود در ریشه بابا آدم به کند کردن رشد تومور و کاهش درد ناشی از برخی سرطان‌ها مانند تومورهای سینه کمک می‌کند. اما برای اثبات این نتایج تحقیقات بیشتری لازم است؛ زیرا شواهد کافی برای استفاده از ریشه باباآدم به‌عنوان درمان سرطان وجود ندارد.

6. گیاه بابا آدم و تقویت سیستم لنفاوی

سیستم لنفاوی به‌عنوان بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن شبکه‌ای از بافت‌ها و اندام‌ها است که به دفع سموم و مواد زائد کمک می‌کند. وظیفه اصلی سیستم لنفاوی انتقال لنف، مایعی حاوی گلبول‌های سفید ضد عفونت در سراسر بدن است.

مراقبت و نگهداری از گیاهان آپارتمانی با تیم آچاره

از جمله خواص گیاه بابا آدم می‌توان به تقویت این سیستم مهم بدن اشاره کرد که به رفع مشکلات سلامتی کمک می‌کند. ریشه بابا آدم یکی از گیاهان نادری است که تخلیه لنفاوی و سم زدایی را تحریک می‌کند.

«اگر به پرورش گیاهان دارویی در خانه علاقه‌مند هستید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله پرورش 8 گیاه دارویی در خانه را مطالعه فرمایید.»

7. گیاه بابا آدم و سلامت دستگاه گوارش

ریشه بابا آدم حاوی اینولین، فیبرمحلول و پروبیوتیک است که به بهبود هضم غذا کمک می‌کند. اینولین که به‌عنوان غذا برای باکتری‌های سالم روده عمل می‌کند، در تنظیم التهاب و حذف سموم از بدن نقش مهمی دارد.

ریشه بابا آدم حاوی موسیلاژ است که به‌عنوان محافظی برای مخاط معده عمل می‌کند و در بهبود عملکرد آن مؤثر است. این امر زمانی مفید است که مخاط معده توسط اسیدیته یا التهاب، آسیب دیده باشد.

8. خواص گیاه بابا آدم و سلامت کبد

محافظت از کبد در برابر مواد سمی از دیگر خواص گیاه بابا آدم شمرده می‌شوند. ترکیباتی که طعم تلخ بابا آدم را می‌دهند، می‌توانند به تحریک تولید صفرا کمک کنند. به این ترتیب کبد می‌تواند سموم را با سرعت و سهولت بیشتری دفع کند.

عوارض جانبی احتمالی مصرف گیاه بابا آدم

با وجود خواص بی‌شماری که برای گیاه بابا آدم در بالا اشاره کردیم این گیاه به‌طور کلی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود. با این حال برخی از افراد باید از مصرف آن اجتناب کنند.

• افراد مبتلا به دیابت که از داروهای کاهنده قند خون استفاده می‌کنند، نباید از ریشه بابا آدم استفاده کنند؛ زیرا ممکن است باعث افت قند خون شود.
• بابا آدم به‌طور سنتی به‌عنوان ماده دیورتیک برای افزایش خروجی ادرار استفاده می‌شود. مصرف دیورتیک‌های اضافی همزمان با این گیاه ممکن است باعث کم‌آبی بدن شود.
• باباآدم ممکن است در افراد حساس به بابونه، گل داوودی یا ابروسیا باعث ایجاد حساسیت شود. اگر مشکوک به واکنش آلرژیک هستید، مصرف آن را قطع و به پزشک مراجعه کنید.
• اگر به غذاهای حاوی اینولین مانند کنگر فرنگی، مارچوبه یا تره فرنگی حساسیت دارید ممکن است بعد از خوردن ریشه بابا آدم دچار گاز معده یا نفخ شوید.
• زنان باردار در استفاده از گیاه بابا آدم باید احتیاط نمایند. گزارش شده است که این گیاه رحم را تحریک می‌کند و احتمالاً باعث زایمان زودرس می‌شود.

بیشتر بخوانید:  آیا ورزش یوگا برای لاغری گزینه مناسبی است؟

جمع‌بندی

ریشه بابا آدم به عنوان سبزی یا دمنوش دارای خواص زیادی است و بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود. با این حال توصیه می‌شود این گیاه را فقط از فروشندگان مورد اعتماد خریداری کنید. علاوه‌بر این، اطلاعات کمی در مورد خواص گیاه بابا آدم در کودکان یا زنان باردار وجود دارد.

بنابراین توصیه می‌کنیم قبل از استفاده از ریشه بابا آدم برای کودکان یا زنان باردار با پزشک خود مشورت کنید. اگر هدف  شما بهره‌برداری از خواص گیاه بابا آدم برای لاغری یا سلامت عمومی بدن است، پیشنهاد می‌کنیم در این زمینه از خدمات برنامه ورزشی و تغذیه متخصصان آچاره استفاده نمایید. همچنین شما با استفاده از خدمات نگهداری از گیاهان آپارتمانی آچاره قادر خواهید بود تا از گیاه خود به بهترین شکل ممکن مراقبت کنید.

سوالات متداول