سبک زندگی و تندرستی
-
معجزه یوگا برای کاهش استرس!
طرفداران ورزش یوگا، بهعلت فواید فیزیکی و روانی زیادی که این روزش بههمراه دارد، روزبهروز بیشتر میشوند. چنانچه دنبال ورزشی…
بیشتر بخوانید -
یوگا آیینگر چیست؟ همه چیز درباره این سبک یوگا
شما هم جزء افرادی هستید که دلتان میخواهد یوگا کنید اما فکر میکنید از پس حرکات سخت آن برنمیآیید؟ شما…
بیشتر بخوانید -
مواد غذایی غنی از ویتامین A که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
ویتامین A یک ماده مغذی و ضروری است که نقش مهمی در محافظت از بینایی و سیستم ایمنی بدن ایفا…
بیشتر بخوانید -
رژیم هورمونی چیست، شامل چه مراحلی است؟
پیروی از یک رژیم غذایی سالم و معقول میتواند بسیاری بیماریهای ناشی از افزایش وزن مانند؛ دیابت، فشار خون بالا…
بیشتر بخوانید -
آیا مصرف الکل با مکملهای ورزشی تداخل خواهد داشت؟
در سالهای اخیر مصرف مکملهای ورزشی به دلیل افزایش سطح بهرهوری و انرژی در بدن، در میان ورزشکاران محبوبیت بالایی…
بیشتر بخوانید