کلاس یوگا در خانه شاید اولش عجیب به نظر برسه . اما یکی از لذتبخشترین حسهای دنیا وقتی بهسراغتون میاد که در جنگ با تنبلی، پیروز بشید و برید سراغ ورزش! این حس توصیفنشدنیه و وقتی دوچندان میشه که از یک ورزش آرامشبخش مثل یوگا، به شما منتقل شده باشه. یوگا ورزشیه که علاوه بر سلامت جسم، روح شما رو هم صیقل میده؛ اگر استرس دارید، اگر ناراحتی قلبی دارید، اگر مشکل تنفسی دارید، یا حتی اگه پوست خوبی ندارید! یوگا، چاره کار شماست.
یوگا یعنی چی و از کجا میاد؟ بعضی وقتها اسم ها و معنی اونها خودشون خیلی چیزا رو به ما میگن. ریشه کلمه یوگا با همون کلمه یگانه تو فارسی یکیه. این نشون میده یوگا بر یگانگی تمرکز داره. تو انگلیسی براش لغتی به کار میبرن که چیزی شبیه اتحاد با شکوه معنی میده. بله، یوگا اتحاد باشکوهی بین جسم و ذهنه.
یوگا فقط یک ورزش نیست؛ این جمله رو فقط افرادی متوجه میشن که این ورزش رو انجام داده باشند؛ یوگا مثل یک تمرینه؛ تمرینی برای بهتر زندگی کردن، تمرینی برای کنترل ذهن و تمرکز، تمرینی برای سلامت جسم. بهتره تاثیرات یوگا رو در ابعاد مختلف زندگی بررسی کنیم:
پاسخ به این سوال ساده نیست و به شرایط فرد بستگی داره. یوگا یکی از روش های مهم و موثرکاهش استرس و ریلکسیشنه. بعضی از ما وقتی میخوان ریلکس کنن نیاز به تنهایی دارن، بعضی های دیگه از جمع انرژی میگیرن. بسته به اینکه چجور آدمی هستین و شرایطتون چجوری ممکنه کلاس یوگا در خانه براتون خوب باشه یا کلاس یوگای گروهی.
برای یوگا شما به لیاس و مت گرون احتیاج ندارید. به سالن شیک هم نیازی ندارید. به کسی نیازی دارید که برای شما باشه، حواسش به شما باشه. حرکات شما رو ببینه. بهتون توجه کنه و روحیه بده. اینها تو کلاس یوگا تو خونه بیشتر میتونه اتفاق بیافته.
چند مورد رو لطفا مد نظر داشته باشید:
حتما در باشگاههای مختلف، کلاسهای یوگا رو دیدید، اما تصور کنید چقدر لذت بخشه که این تجربه رو در خونه داشته باشید؛ آچاره در راستای راحتی شما و رفع نیازهای روزمرهتون، کلاس یوگا رو زیر نظر بهترین مربیان خانم و آقا یوگا، با بهترین کیفیت، به شما عزیزان ارائه میده. از مزیتهای کلاس یوگا در خانه میشه به صرفهجویی در وقت و انرژی اشاره کرد؛ شما میتونید با ثبت سفارش در آچاره، از بین مربی های یوگا، بهترین اونها رو باتوجه به رزومه و امتیازاتی که مشتریان قبلی بهشون دادند، انتخاب کنید. ضمنا ثبت سفارش در آچاره رایگانه و درصورتی که با مربی یوگای مورد نظر به توافق نرسیدید، میتونید سفارش رو لغو کنید.
نظرات کاربران
از هر نظر عالی هستند
بسیار خانم تمیز ...وقت شناس و خوش برخورد بودند
واقعا مربی حرفهای و خوش برخوردی هستند.