فیزیوتراپی در منزل چیست؟
هنگامی که پزشک ارتوپد، برای بیماری فیزیوتراپی تجویز می‌کند؛ احتمالا بیمار دچار مشکل حرکتی یا دردی است که به راحتی نمی‌تواند، جابه‌جا شود. در این مواقع فرد می‌تواند خودش به مرکز فیزیوتراپی برود یا از فیزیوتراپ، بخواهد برای او یک وقت فیزیوتراپی در منزل تنظیم کند.
فیزیوتراپی درمان است یا ورزش؟
با روش‌های فیزیوتراپی می‌توان درد و مشکلات حرکتی را بهبود بخشید اما شاید برای درمان قطعی مشکل ارتوپدی نیاز باشد؛ از درمان‌های کمکی دیگر هم بهره‌مند شوید. به عبارتی انجام فیزیوتراپی در منزل یا درمانگاه، از چند طریق می‌تواند برای بیمار مفید باشد:
- کمک به تشخیص یک مشکل
- تسریع بهبودی
- پیش‌گیری از یک بیماری حرکتی
هر کدام از روش‌های فیزیوتراپی، خود می‌توانند درمانی مستقل باشند یا یک روش درمانی دیگر را تکمیل کنند. با این توضیحات، هیچ‌وقت تصور نکنید که فیزیوتراپی یک نوع تمرین ورزشی است.
فیزیوتراپی ماساژ نیست!
هنگامی که صحبت از فیزیوتراپی در منزل می‌شود؛ گروهی از افراد تصور می‌کنند این خدمات درمانی در خانه، نوعی روش ریلکسیشن است. این اشخاص فیزیوتراپیست را با تکنسین ماساژ اشتباه می‌گیرند و از او درخواست‌های غیرمعمولی دارند.
چه کسی فیزیوتراپی را تجویز می‌کند؟
در شرایطی که بیمار آن‌قدر درد یا مشکل در تحرک داشته که مجبور شده به پزشک ارتوپد مراجعه کند؛ متخصص جلسات فیزیوتراپی را تجویز می‌کند. برخی افراد نیز خودشان وقت فیزیوتراپی در منزل یا درمانگاه می‌گیرند؛ فیزیوتراپیست در این مواقع بر اساس شرح حالی که بیمار می‌دهد؛ روند درمان را برنامه‌ریزی می‌کند.
درخواست جلسات فیزیوتراپی در منزل
فیزیوتراپی در منزل چند جلسه است؟
بسته به این‌که مشکل حرکتی یا بیماری زمینه‌ای داخلی شما، چقدر حاد است؛ پزشک می‌تواند طول درمان با فیزیوتراپی را برای‌تان تجویز کند. این درمان‌ها معمولا 5-10 جلسه هستند. با این‌حال گاهی پیش می‌آید که فرد به تعداد جلسات فیزیوتراپی کمتر یا بیشتری نیاز دارد.
چه زمانی به فیزیوتراپی در منزل نیاز داریم؟
بیشتر افراد فکر می‌کنند فیزیوتراپی برای کمک به بازیابی حرکت در پیری، بعد از شکستگی یا رهایی از درد دیسک کمر است. در حالی‌که فیزیوتراپی کاربردهای بسیار گسترده‌‌تری دارد؛ از جمله:
- کاهش درد
- کمک به عملکرد فرد
- و بهبود کیفیت زندگی
کاربردهای فیزیوتراپی چیست؟
صرف نظر از این‌که انجام فیزیوتراپی در منزل یا درمانگاه، با 3 هدف اصلی صورت می‌گیرد اما کاربردهای پزشکی فیزیوتراپی شامل موارد زیر است:
- تسکین درد
- بهبود قدرت تحرک
- پیش‌گیری از آسیب‌های ورزشی
- درمان یک آسیب ورزشی
- توانبخشی به بیمار بعد از سکته مغزی، تصادف، آسیب یا جراحی
مشکلات مراجعه به درمانگاه فیزیوتراپی در تهران
اگر به هر دلیلی باید فیزیوتراپی انجام دهید و ساکن تهران هستید؛ حتما برای مراجعه به درمانگاه، مرکز فیزیوتراپی یا بیمارستان، دچار چالش‌هایی خواهید بود؛ مثلا:
- نیاز به همراه: اگر اندام شکسته دارید؛ برای مراجعه به درمانگاه خودتان به تنهایی نمی‌توانید بروید؛ باید از اطرفیان بخواهید که وقت بگذارند و شما را ببرند و بیاورند.
- تعدد جلسات: معمولا وقتی لازم باشد فیزیوتراپی در منزل آن هم در شهر شلوغ تهران، انجام شود؛ تعدد جلسات مشکلی ایجاد نمی‌کند اما تصور کنید پای‌تان شکسته یا گردن درد دارید و لازم است هفته‌ای چند بار به مرکز فیزیوتراپی بروید. آیا در این روزگار پرگرفتاری، اعضای خانواده می‌توانند کار و زندگی خود را رها کنند و شما را برای جلسات فیزیوتراپی تا درمانگاه ببرند.
- شلوغی درمانگاه: به دلیل نبودد فضای کافی در اتاق انتظار، معمولا درمانگاه‌های یا مراکز فیزیوتراپی خیلی شلوغ هستند؛ بیمار در این فضای پرازدحام، خیلی کلافه می‌شود. همچنین در تنش‌های روانی، درد شدیدتر حس می‌شود.
- ترافیک سنگین: شاید اگر در شهرستان زندگی می‌کنید؛ چندان با معضل ترافیک پایتخت آشنا نباشید اما اگر در تهران زندگی می‌کنید؛ حتما دوست دارید که حتی 15 دقیقه هم، در ترافیک نمانید. حالا تصور کنید که بتوانید فیزیوتراپی را در منزل خودتان انجام دهید و با آن حالت‌های درد کمر، گردن یا شکستگی پا و دست، در این ترافیک سنگین، جابه‌جا نشوید؛ عالی نیست؟
- هزینه رفت و آمد: اگر قیمت فیزیوتراپی در منزل در تهران را با هزینه‌های فیزیوتراپی در مراجعه به کلینیک، مقایسه کنید؛ متوجه می‌شوید که انجام این جلسات درمانی در خانه، به مراتب، صرفه اقتصادی بالاتری دارد.
- آلودگی محیط درمانگاه: متاسفانه در بسیاری از درمانگاه‌ها و کلینیک‌های فیزیوتراپی برای کاهش هزینه‌ها، لوازم یک‌بار مصرف استفاده نمی‌شود. به همین دلیل احتمال شیوع بیماری‌های واگیردار، خصوصا بیماری‌های عفونی تنفسی، گوارشی و پوستی؛ در کلینیک‌های فیزیوتراپی شایع است؛ زیرا بیمار روی تخت دراز می‌کشد و با ملحفه آلوده در تماس است.
- دیر وقت دادن: بسیاری از کلینیک‌های مشهور فیزیوتراپی به دلیل تعداد مراجعین بالا، هنگامی که بیمار برای گرفتن وقت فیزیوتراپی در منزل یا درمانگاه تماس می‌گیرد؛ به او نوبت نمی‌دهند؛ در این شرایط بیمار حالت پریشانی می‌گیرد که از کجا یک فیزیوتراپیست خوب پیدا کند. نگران نباشید در می‌توانید بهترین فیزیوتراپیست‌های تهران را با چند ضربه روی گوشی‌تان، در منزل داشته باشید.
لزوم فیزیوتراپی در منزل با شرایط خاص تهران
اگر ساکن کلان شهر تهران هستید و بنا به شرایطی‌که دارید، پزشک برای‌تان فیزیوتراپی تجویز کرده است؛ حتما برای مراجعه به درمانگاه فیزیوتراپی با مشکلات متعددی روبه‌رو هستید. حتی اگر فیزیوتراپی در منطقه محل سکونت‌تان باشد. شاید ترافیک سنگین برای کسانی که هر روز صبج و عصر برای رفتن به محل کارشان، مسیری 20 دقیقه‌ای را 1 ساعت و 20 دقیقه در راه هستند؛ عادی و قابل تحمل شده باشد؛ با این‌حال بیماران حتی حوصله ندارند برای رفتن به چند خیابان آن طرف‌تر در ترافیک‌های وحشتناک تهران باشند.
همین حالا فیزیوتراپیست بفرستید
بیماران تهرانی که حتما به فیزیوتراپی در منزل نیاز دارند:
- افرادی که نمی‌توانند تعادل خود را حفظ کنند.
- بیماران دیابتی که ممکن است قندشان افت کند یا بالا رود.
- بیماری قلبی که در ازدحام عصبی می‌شوند.
- مبتلایان آرتریت که در شرایط پراسترس، وضعیت‌شان حاد می‌شود.
- زنانی که تازه زایمان کرده‌اند.
- بیمارانی کمه نمی‌توانند روده یا مثانه خود را کنترل کنند.
- افرادی که با اندام مصنوعی خود هنوز سازگار نشده‌اند.
- اشخاصی که باید از تجهیزات کمکی حرکتی، مانند واکر یا عصا استفاده کنند.
- بیمارانی که آتل یا بریس دارند.
شیوع کرونا و انجام فیزیوتراپی در منزل
از آنجا که در ایام شیوع کرونا، تمامی درمانگاه‌های کشور شلوغ هستند؛ همچنین رعایت پروتکل بهداشتی تقریبا در این مراکز غیرممکن است. توصیه می‌کنیم اگر باید فیزیوتراپی انجام دهید؛ تا حد امکان به کلینیک‌ها نروید. این مراکز معمولا ملحفه‌های تخت‌ها را بعد از رفتن بیمار، برای بیمار بعدی عوض نمی‌کنند. همچنین ملحفه‌های یک‌بار مصرف نسبت به ویروس نفوذ ناپذیر نیستند؛ بنابراین اگر هم یک ملحفه عوض شود؛ باز هم احتمال انتقال ویروس از روی تخت و تجهیزات وجود دارد.
بهداشت خدمات فیزیوتراپی در منزل تهران با آچاره
اگر خودتان یا بیمار عزیزتان از اقشار آسیب‌پذیر جامعه هستید و باید فیزیوتراپی انجام دهید؛ بهتر است برای پیش‌گیری از ابتلا به سویه‌های جدید کرونا در مراکز فیزیوتراپی شلوغ و پرتردد؛ در خانه بمانید و از تیم پزشکی و پرستاری آچاره، متخصص فیزیوتراپی در منزل بخواهید. 
فیزیوتراپیست‌های اعزامی به منزل، خوب‌اند؟
هنگامی که وزارت بهداشت و سازمان نظام پزشکی، مدرک فیزیوتراپیستی را تائید کرده باشد؛ یعنی این فیزیوتراپیست هم دوره فیزیوتراپی را در دانشکده‌های پزشکی گذرانده است؛ هم برای انجام روش‌های درمانی فیزیوتراپی، در کلینیک‌های آموزشی و درمانگاه‌ها، تحت نظر اساتید فیزیوتراپی باتجربه، دوره عملی طرح خود را سپری کرده‌اند؛ بنابراین تجربه کافی دارند. پس جای نگرانی نیست؛ برای فیزیوتراپی در منزل درست همان روش‌هایی انجام می‌شود که در فیزیوتراپ‌ها در کلینیک انجام می‌دهند.
اعزام فیزیوتراپیست مجرب به خانه
دانش فیزیوتراپیست‌های اعزامی آچاره به منزل
فیزیوتراپیست‌هایی که از آچاره به منزل اعزام می‌شوند؛ همگی مدرک دانشگاه علوم پزشکی دارند و در زمینه‌های زیر مهارت و دانش دارند:
- شناخت بافت‌های بدن
- تسلط کامل به آناتومی بدن
- دقت به فیزیولوژی زنان و مردان
- دانش کامل در حوزه فیزیولوژی ورزش و بیومکانیک
- شناخت دقیق حرکات اندام‌های بدن
- تسلط به اعصاب محیطی و مرکزی بدن
- اطلاع از داروهای مسکن
- دانش کافی در زمینه عفونت
- شناخت وضعیت بیماری‌های قلب و عروقی
- تسلط به وضعیت بیماران دچار ناتوانی حرکتی مادرزادی
