سی ایکس ورکس (CX Works) که بیشتر با سی ایکس شناخته میشود، یک ورزش تقریبا جدید است و به دلیل مزایای فراوانی که دارد، هر روز بر شمار طرفدارانش افزوده میشود. احتمالا شما هم اگر با ویژگیهای سی ایکس آشنا شوید، برای یادگیری و انجام این ورزش تلاش خواهید کرد. اگر تصمیم به فرمگیری عضلات، تقویت ماهیچهها و کاهش وزن خود دارید، میتوانید با ورزش سی ایکس در کوتاهترین زمان به هدف خود برسید. آموزش سی ایکس یکی از خدمات پر درخواست آچاره است که توسط مربیان مجرب و حرفهای ارائه میشود. برای رزرو و ثبت نام در کلاس سی ایکس روی گزینه «شروع کنید» در پایین همین صفحه کلیک کنید و با مربیان ما مشورت نمایید.
برای اطلاع از شهریه آموزش سی ایکس در منزل به جدول راهنمای قیمت که در بالای همین صفحه درج شده است مراجعه فرمایید. این جدول شامل بازه قیمت کلاسها است و حداقل و حداکثر تعرفهها در آن قید شده است. آموزش تمرینات سی ایکس در آچاره بهصورت تک جلسه و یا دورهای 4، 8 و 12 جلسهای ارائه میشود و بنابر درخواست سفارشدهنده مدت کلاس بین 1 ساعت تا 1 ساعت و نیم متغیر است. قیمت کلاس ورزش سی ایکس آنلاین با کلاس حضوری متفاوت است و قیمتها با توجه به مدت زمان کلاسها و مطابق تعرفههای مصوب مشخص شده است.
برای ثبت سفارش آموزش ورزش سی ایکس با آچاره 3 راه ارتباطی وجود دارد؛
شرکت لس میلز(les mills)، شرکتی بینالمللی در حوزه فیتنس و انجام ورزشهای کاملا تخصصی است و بهعنوان مبدع و مبتکر ورزش سی ایکس ورکس (CX Works) شناخته میشود.این ورزش به دلیل آمادگی جسمانی که در مدت زمان کمایجاد میکند، بعد از معرفی به دنیای ورزش ، به سرعت همه گیر شد و در حال حاضر، کلاس آموزش سی ایکس در 80 کشور دنیا، از جمله ایران برگزار میشود. ورزش سی ایکس بهترین تمرینات هستهای برای بالا بردن استقامت و قدرت ماهیچههای شکم و عضلات پشت است. این ورزش با درگیر کردن هسته بدن، ارتباط مناسبی بین اعضای مختلف برقرار میکندو با قویتر کردنعضلات هستهای، موجب میشود که افراد برای انجام امور زندگی و انجام ورزشهای دشوارتر، آمادهتر باشند. به گفته خودشرکت لس میلز،سی ایکس مانند چسب بسیار قوی عمل میکند کههمه اجزا بدن را در کنار یکدیگر نگه داشته و به این ترتیب، قدرت عضلانی فوقالعادهای ایجاد میکند.
ورزش سی ایکس و تمرینات آن فواید بسیاری دارد. اگر بخواهیم به چند نمونه از مزایای این ورزش بپردازیم لازم است به موارد زیر اشاره کنیم:
اندام بانوان خصوصا در ناحیه شکم و عضلات پشت، به دلایل مختلفی همچون بارداری و زایمان دفرمه شده و دچار ضعف میشود. ورزش سی ایکس بانوان میتواند تاثیرات مثبتی در دستیابی به تناسب اندام و از بین بردن تاثیرات بارداری و زایمان باشد. همچنین ورزش سی ایکس برای لاغری نیز بسیار موثر است. کسانی که از اضافه وزن رنج میبرند میتوانند از طریق ورزش سی ایکس و انجام تمرینات آن در مدت زمان کوتاهی به تناسب اندام برسند. انواع تمرینات سی ایکس که شامل تمرینات قدرتی میانتنه، تمرینات قدرتی ایستاده و قدرتی در بخش هسته بدن هستند به سرعت باعث کاهش وزن میشوند.
خدمات جدید پیشنهادی آچاره: اعزام نیروی خدماتی و آبدارچی به محل